تختيم قراند 4 | نيكو...  »     شركة فيجو للسياحة ؛ ...  »     شركة نقل اثاث بالريا...  »     عناوين صيانة يونيفرس...  »     عناوين صيانة ميتاج 0...  »     عناوين صيانة دايو 01...  »     عناوين صيانة وستنجها...  »     عناوين صيانة ال جى 0...  »     عناوين صيانة وايت وي...  »     عناوين صيانة توشيبا ...  »    

 
 
 
 

العودة   منتديات شبكة ريال مدريد العربية > خارج أسوار البرنابيو > Madridi Cafe
Madridi Cafe جميع المواضيع العامة والتي ليس لها علاقة بالرياضة ملاحظة: يمنع طرح المواضيع الخاصة بالطوائف والمذاهب
 
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 19-09-2019 - 22:20 ]
 رقم المشاركة : ( 1 )
ريكارد
مدريدي جديد
رقم العضوية : 4298
تاريخ التسجيل : Sep 2019
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 21 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10
النادي المفضل :
الدوري المفضل :
المنتخب المفضلً :
الاعب المفضلً :
قوة الترشيح : ريكارد is on a distinguished road
علم الدولة :

الأوسمة :


مجموع الاوسمة: (أكثر» ...)

ريكارد غير متواجد حالياً

 

افتراضي خليك نشيط.. اعرف أهمية الرياضة لصحة دماغك


النشاط البدنى والعقلى من أكثر الأشياء التى يمكنها أن تحافظ على المهارات المعرفية وتقلل خطر الإصابة بالخرف أو الزهايمر، وتوصى منظمات الصحة بعمل تمارين رياضية بما لا يقل عن 150 دقيقة فى الأسبوع للحفاظ على الصحة، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد الرياضة لتحسين صحة الدماغ، وفقاً لموقع "كلايفند كلينيك".

وقال آرون بونر جاكسون، دكتوراه في علم النفس العصبي، "التمارين البدنية مفيدة للغاية للحفاظ على صحة الدماغ، حتى في الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر ومرض الزهايمر، لذلك ، للحفاظ على إدراكك وعقلك يجب أن تمارس التمارين الرياضية بانتظام.
الرياضة الرياضة
كيف تساعد ممارسة الرياضة صحة عقلك؟

سكس حيوانات - سكس عراقي - سكس امهات - سكس امهات ساخن - ءىءء - xxxnx - xnxxx - فيلم سكس - محارم عربي - سكسي - تحميل سكس عربي - نيك مصري
النشاط البدني قد يفيد المخ بعدة طرق ، مثل:



-تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

-تحسين تدفق الدم إلى الدماغ.

-الحد من الالتهابات.

-خفض مستويات هرمونات التوتر.

-قد توفر التمارين الرياضية فوائد للدماغ، مثل زيادة سمك القشرة الدماغية وتحسين سلامة الألياف العصبية التي تربط الخلايا العصبية في الدماغ، كما أنها تعزز المرونة العصبية، وقدرة عقلك على تكوين روابط عصبية جديدة وتحسين الذاكرة.
الرياضة وصحة المخ الرياضة وصحة المخ

وتشير الأبحاث إلى أن الانخراط في أنشطة محفزة عقلياً يساعد في بناء مهارات معرفية، ويعتقد الخبراء أن الأشخاص الذين حصلوا على مستوى تعليمي عالٍ أو تعرضوا لمزيد من الأنشطة المحفزة للدماغ قد يكونون أكثر مرونة في مواجهة الآثار السلبية.

وهذه المهارات والعادات الجديدة تخلق روابط أكثر بين خلايا الدماغ، فكلما زاد عدد الأشياء الجديدة التي نتعلمها، زاد عدد الاتصالات بين الخلايا فى المخ وبالتالى تحسن المهارات المعرفية.
xxxnx - فيلم نيك - سكس عائلي - سكسي عربي - سكس اغتصاب - افلام جنس - سكسي بنت


رد مع اقتباس

إضافة رد


 
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
 

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
[شرح]: وسيط التداول sarausef منتدى الربح من الأنترنت 0 12-07-2019 00:16
وكيله: انتقال بيل لليونايتد مزحة .. Booody أخبار ريال مدريد 1 11-11-2014 20:27
اعرف الفرق بين نور مرابط وبولوت الكروان قسم الرياضة العالمية و العربية 1 28-11-2013 09:54
لا اعرف ماذا سيكون دوري? Booody قسم الرياضة العالمية و العربية 2 03-10-2013 16:11
الملكي يفكر باستبدال بنزيما بمهاجم نشيط الاسد المدريدي أخبار ريال مدريد 3 30-09-2013 20:12


الساعة الآن 21:37.

 

 
 
 
???? ?????? ?????? ??? ???? ???? ????? ?????? ???????
 
جميع الأوقات بتوقيت GMT.

الساعة الآن 21:37.

ملوك الاندية